Olahraga pagi memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Aktivitas fisik di pagi hari dapat meningkatkan energi, memperbaiki mood, dan membantu mengatur berat badan. Selain itu, olahraga pagi dapat meningkatkan produktivitas sepanjang hari dan memperbaiki kualitas tidur. Cobalah untuk memulai rutinitas olahraga ringan seperti jogging atau senam di pagi hari untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.
Sumber dari Villa Cipendawa Cipanas